Ostrak ostra gordina ere deitzen zaie.Elikagai guztietan zink-aberasten diren elikagaiak dira (100 g-ko ostrak bakoitzeko, oskolaren pisua kenduta, ur-edukia % 87,1, zink 71,2 mg, proteina zinketan aberatsa dena, zink osagarri elikagai ona da, zink osatzeko askotan jan dezake. ostrak edo proteina-zinka.

1. Gibela sendotu eta desintoxikatu

Ostraren gibeleko glukogenoa energia gordetzen duten gibelean eta muskuluetan dago, eta harreman sakona du zelulen zatiketarekin, birsorkuntzarekin eta globulu gorrien aktibazioarekin.Gibeleko funtzioa hobetu dezake, nekea berreskuratu eta indar fisikoa hobetu.Ostrak daukaten taurinak behazunaren jariapena sustatu dezake, gibelean metatutako gantz neutroa ezabatu eta gibelaren desintoxikazio efektua hobetu dezake.

2. Sexu-funtzioa hobetu

Ostrak arginina kantitate handiak dituzte, ezinbestekoa dena esperma ekoizteko, eta oligoelementu berundunak.Arginina da esperma ekoizteko osagai nagusia, eta azpiberunak hormonen jariapena sustatzen du.Ostrak jangarriek funtzio sexuala hobe dezakete.Gizonezkoen gaixotasunak, hala nola sexu-funtzioa gutxitzea, inpotentzia, prostatako handitzea eta sexu-organoen hipoplasia, berun nahikoa ez izateak eragiten ditu kasu askotan.

3. Garbitu pilaketak

Ostraketako taurinak prebentzio-efektu ona du pilaketak eragindako arteriosklerosia, eta ondorioz, estenosi, miokardioko infartua eta garuneko infartua.

4. Nekea berreskuratu

Ostrak dituzten aminoazidoek gibelaren funtzioa hobetu dezakete, azido laktikoa metatzea eragotzi eta nekearen berreskurapena bizkortzen eta indar fisikoa areagotzen laguntzen dute.Horrez gain, ostraketako taurina eta gibeleko glukogenoak neke fisikoa berreskuratzen laguntzeaz gain, oso eraginkorrak dira buruko nekea berreskuratzeko.Barne depresioaren hobekuntza eta ikusmena berreskuratzearen eragina ere aitortu da.

5. Elikatu zure aurpegia

Ostrak burdina eta kobrea dituztenez, emakumeen anemia ferropeniko bereziaren tratamendu eraginkorrena da.Gainera, ostrak jende gehienen gorputzean falta den azpiberun kopuru handia dute.Hori dela eta, ostrak jateak azal lehorra saihestu dezake, larruazaleko metabolismoa sustatzen du, larruazalpeko melanina deskonposatu eta zuritasun arrosadun larruazal delikatua sor dezake.Hormonen eraketa eta jariapena susta ditzakeenez, nahaste fisiologikoetan, antzutasunean eta menopausiaren nahasteetan ere eragin ona du.

6. Inmunitatea hobetu

Ostrak proteina oso onetan, gibeleko glukogenoan, bitaminan eta mineraletan aberatsak dira, eta 18 aminoazido mota baino gehiago dituzte.Aminoazido hauek glutationean aberatsak dira eta horrek azidoen aurkako substantziak sintetiza ditzake.Aminoazidoak (glutamatoa, azukre-goma).Ostrak jan ondoren, glutationa sintetizatzen du giza gorputzean, gorputzeko azido aktiboak kentzen ditu, immunitatea hobetzen du eta zahartzea inhibitzen du.