Ostrak ostrak gordinak ere deitzen dira. Elikagai guztietako zinka aberatsak diren elikagai gehienak dira (100g-ko ostrak, maskorraren pisua kenduta, ur-edukia% 87,1, Zink 71,2mg, Zinka osagarriarentzako elikagai ona da, zinkak maiz jan dezakeela ostrak edo proteina zinka.

1. Eutsi gibela eta desintoxikatua

Oyster-en gibeleko glukogenoa energia gordetzen duten gibelean eta giharretan existitzen da, eta zelula zatiketa, birsorkuntza eta globulu gorriko aktibazioarekin harreman sakona du. Gibeleko funtzioa hobetu dezake, nekea berreskuratu eta indar fisikoa hobetu. Ostrak jasotako taurinak behazun sekrezioa sustatu dezake, gibelean metatutako gantz neutroa ezabatu eta gibeleko desintoxikazio efektua hobetu.

2. Funtzio sexuala hobetu

Ostrak arginina kantitate handiak dituzte, ezinbestekoa da espermatozoide ekoizpenerako eta lideratutako arrasto elementuetarako. Arginina da espermatozoideen ekoizpenerako osagai nagusia, eta azpiatalak hormonen sekrezioa sustatzen du. Ostra jangarriak funtzio sexuala hobetu dezake. Sexu-funtzioa, inpotentzia, prostata handitua eta sexu organoen hipoplasia gutxitzea bezalako gaixotasun gizonezkoek, kasu askotan ez dute eraginik izan.

3. Purifikatzeko pilaketa

Ostroetako Taurinak prebentzio efektu ona du piliosklerosian, eta ondorioz sortutako estenosia, miokardioko infartua eta garuneko infartua eragindako arteriosklerosian.

4. Berreskuratu nekea

Ostrak jasotako aminoazidoak gibelaren funtzioa hobetu dezake, azido laktikoaren metaketa inhibitu eta berreskurapena nekea azkartzen eta indar fisikoa areagotzen lagunduko du. Gainera, ostrailetan taurinak eta gibeleko glukogenoak neke fisikoa berreskuratzen lagundu ezinik, nekea buruko berreskuratzean ere oso eraginkorrak dira. Barne depresioa hobetzearen eragina eta ikusmena zaharberritzea ere aitortu da.

5. elikatu zure aurpegia

Ostrak burdina eta kobrea daukalako, emakumearen burdina gabezia anemia bakarraren tratamendu eraginkorrena da. Gainera, ostratuek azpi-berun kopuru handia dute jende gehienen gorputzetan. Hori dela eta, ostrak jateak larruazala lehorra ekidin dezake, larruazaleko metabolismoa sustatu, larruazalpeko melanina deskonposatu eta larruazal delikatua sortzen du zuritasun arrosatsuarekin. Hormonen eraketa eta sekrezioa sustatu dezakeelako, eragin ona du nahaste fisiologikoetan, antzutasuna eta menopausiako nahasteak ere.

6. Immunitatea hobetu

Ostrak aberatsak dira proteina oso onean, gibeleko glukogenoetan, bitaminetan eta mineraletan, eta 18 aminoazido mota baino gehiago dituzte. Aminoazido hauek glutatione aberatsak dira eta horrek azidoaren aurkako substantziak sintetizatu ditzake. Aminoazidoak (glutamatoa, azukre orea). Ostrak jan ondoren, glutationak giza gorputzean sintetizatzen du, azido aktiboak gorputzean kentzen ditu, immunitatea hobetzen du eta zahartzea inhibitzen du.